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   Los Beneficios de un buen masaje

Uno de los principales beneficios del masaje es que ayuda a equilibrar los efectos del estrés en nuestras vidas y, por lo tanto, nos alivian los síntomas causados por el estrés, los dolores de cabeza por la tensión, también reduce los niveles de ansiedad y restaura la mente tranquila y la sensación de bienestar.

Muchas empresas ahora se están dando cuenta de los beneficios del masaje dentro del entorno laboral.
 Recomendación-

 La presión se puede ajustar según la comodidad, una idea errónea y   muy común del masaje de tejido.

 Profundo es que se supone que debe dolor para que sea efectivo, el dolor es contraproducente en una sesión de masaje.

Es verdad que hay casos en los que hace falta más intensidad y contraer los músculos, es muy importante tener una línea abierta de comunicación con su terapeuta de masaje para que la presión y el movimiento se puedan alterar durante la sesión.

 ¿Cuida usted de su salud?

Definición de bienestar, históricamente el bienestar y la buena salud se han considerado libres de enfermedades; por lo tanto, si no estaba enfermo se le consideraba saludable, esta perspectiva histórica sobre el bienestar está cambiando, como estado de salud el bienestar está íntimamente ligado a su estilo de vida, y a las decisiones que toma, cada persona tiene la responsabilidad de proporcionar los elementos esenciales de una buena salud.